lellebell

Igår slog sambon och jag vad om att jag ska gå ned 10 kilo på åtta veckor.
Enligt sambo kommer jag max gå ned 6 kilon men jag känner mig taggad så jag ska verkligen försöka stenhårt att gå ned 10.
Jag vet att det iallafall är fullt möjligt då jag har lyckats med detta förr även om jag då var lite yngre och förmodligen hade lättare för det.
Min plan är att först försöka gå ned i vikt och senare börja träna kroppen på andra sätt för att få starkare muskler.
Det hela börjar alltså med maten.
Jag äter ganska nyttigt för det mesta så jag behöver inte ändra om i kosten men däremot dra ned på storleken av portionerna då jag är den i familjen som äter mest mat och jag äter mer än vad jag behöver mest för att det är gott med mat.
Nu är det dock slut med det.
Jag kan utan problem halvera portionerna och ändå vara nöjd.
Utöver det så räcker det förmodligen inte med mina promenader då jag efter förlossningen har gått upp ett par kilon till trots att jag promenerar varje dag så jag har gjort upp ett litet program för mig själv.
Mitt största hinder är tid.
Jag är i veckorna för det mesta ensam med fyra barn och de två största barnen kan jag inte dra med mig ut på joggingrunda och den ena kan jag inte heller lämna ensam hemma i en en halvtimme så sådana projekt får jag göra när de är i skolan.
Planen är att jag lämnar dem i skolan klockan åtta och sedan har jag en timme på mig att jogga eller vad jag nu tar för mig innan jag tre dagar i veckan lämnar lillkryp på dagis.
Jag ska alltså jogga med barnvagnen men den är rätt så tung så det är ju bara nyttigt.
Sedan har jag tid för allt jag brukar göra fram till tolv då jag hämtar hem barnen igen (städa,tvätta fixa lunch o.s.v)
När alla barn sedan är hemma så har jag ingen möjlighet att springa runt ute så jag hittade på ett träningsprogram att göra hemma som innehåller stepups,lite hopprep och dans.
På kvällen när sambon är hemma kan jag sedan göra lite vad jag vill och jag ska även försöka övertala honom att byta fotbollsträningstid till måndagar istället för onsdagar eftersom jag kan gå och träna en timme på gratisgymmet då. Vill han inte det så får jag ju fixa barnvakt en timme,det kan ju inte vara så svårt.
Ja se detta ska nog gå vägen trots allt.
Jag började med joggingen igår kväll och tog en liten runda med sessan i barnvagnen då jag joggade i normalfart ca 300 meter och sedan gick i 30 sekunder och sedan joggade 300 meter igen och så höll jag på hela rundan.
Tyvärr så har jag nog inte så bra kondition så när jag joggar andas jag som en flodhäst som springer maraton vilket faktiskt är ganska pinsamt speciellt när man möter någon på vägen men det skiter jag i för jag har gjort detta förr så jag vet att håller jag bara igång så kommer jag kunna jogga längre och längre och flåsa mindre på ganska kort tid.
För att jag inte ska ge upp och verkligen pressa mig själv så la jag även upp en bild på min fb igår vilket kan anses vara rätt pinsamt det med men desto stoltare kommer jag ju bli sedan om jag fixar detta så här är bilden med mig på vågen.
Jag äger ingen våg själv så jag fick låna grannens lite snabbt ute på gården så snusen i hörnet är alltså inte min;)
Tjingeling