Motionerandet...
Idag tog jag ingen joggingrunda på morgonen men en promenad lite senare och så tog jag en liten joggingrunda på kvällen.
Jag skrev in hur långt jag joggat på ett program med kartor och fick fram att jag har gjort av med 363 kalorier på hela dagen.
Enligt allt vad jag vet om viktminskning så ska man göra av med lika många kalorier som man stoppat i sig eller mer förmodligen.
Så jag sökte fram en kaloritabell och gissar på att jag stoppat i mig en hel del mer än jag gjort av med.
Ändå känner jag att det kurrar lite i magen så här mitt i natten.
Det är illa.
Om jag ska hinna gå ned tio kilo innan slutet av augusti så får jag banne mig skärpa mig nu så imorgon ska jag ligga i som en galning och inte skippa morgonrundan för den gör stor skillnad.
Små saker jag trots allt har märkt av så långt i mitt "gå ned i vikt" projekt är att...
1)Jag orkar redan jogga lite längre än när jag började utan att få svårt att andas
2)Om jag värmer upp ordentligt med en liten powerwalk innan jag börjar jogga så orkar jag jogga ännu längre sträckor utan att få håll,svårt att andas eller bli trött i benen.
3)Låren och rumpan har blivit lite hårdare =)
4)Vad det nu är jag sysslar med hjälper än så länge inte mot ryggfläsk och sk. kärlekshandtag för när jag joggar så känner jag hur fläsket över midjan liksom dunsar för varje steg jag tar.
5)Jag känner mig riktigt duktig och stolt över mig själv.
Så var det med det.
TJInGELING
Jag skrev in hur långt jag joggat på ett program med kartor och fick fram att jag har gjort av med 363 kalorier på hela dagen.
Enligt allt vad jag vet om viktminskning så ska man göra av med lika många kalorier som man stoppat i sig eller mer förmodligen.
Så jag sökte fram en kaloritabell och gissar på att jag stoppat i mig en hel del mer än jag gjort av med.
Ändå känner jag att det kurrar lite i magen så här mitt i natten.
Det är illa.
Om jag ska hinna gå ned tio kilo innan slutet av augusti så får jag banne mig skärpa mig nu så imorgon ska jag ligga i som en galning och inte skippa morgonrundan för den gör stor skillnad.
Små saker jag trots allt har märkt av så långt i mitt "gå ned i vikt" projekt är att...
1)Jag orkar redan jogga lite längre än när jag började utan att få svårt att andas
2)Om jag värmer upp ordentligt med en liten powerwalk innan jag börjar jogga så orkar jag jogga ännu längre sträckor utan att få håll,svårt att andas eller bli trött i benen.
3)Låren och rumpan har blivit lite hårdare =)
4)Vad det nu är jag sysslar med hjälper än så länge inte mot ryggfläsk och sk. kärlekshandtag för när jag joggar så känner jag hur fläsket över midjan liksom dunsar för varje steg jag tar.
5)Jag känner mig riktigt duktig och stolt över mig själv.
Så var det med det.
TJInGELING
Kommentarer
Trackback
